Prostreno.cz

Těstoviny penne s rajčatovou omáčkou a čerstvou bazalkou

Tento recept na těstoviny penne s rajčatovou omáčkou a čerstvou bazalkou je jednoduchý a rychlý, ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Vše se připravuje v jedné pánvi, což znamená méně nádobí na mytí a více času na vychutnání si jídla.

20min

5min příprava

15min vaření

490 kJ / 117 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na velké pánvi rozehřejte olivový olej na střední teplotu
  2. Přidejte nakrájenou cibuli a česnek a smažte, dokud nezměknou a nezískají zlatavou barvu
  3. Přidejte konzervovaná rajčata, zeleninový vývar a sušené oregano. Dobře promíchejte
  4. Přidejte těstoviny penne a přiveďte směs k varu
  5. Snižte teplotu a nechte těstoviny vařit, dokud nejsou al dente, asi 10-12 minut. Občas promíchejte
  6. Osolte a opepřete podle chuti
  7. Jakmile jsou těstoviny hotové, přidejte nasekanou čerstvou bazalku a promíchejte
  8. Podávejte s nastrouhaným parmezánem

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat trochu chilli vloček nebo čerstvé chilli papričky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,05 g
  • Sacharidy:

    296,15 g
    • Cukry:

      20,65 g
  • Tuky:

    53,97 g
  • Vláknina:

    18,28 g

Aktivita pro spálení:

452 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

134

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g
B0,84 g
S3 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny penne s rajčatovou omáčkou a čerstvou bazalkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba