Prostreno.cz

Těstoviny s lososem a pestem

Těstoviny s lososem a pestem jsou skvělým jídlem pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři. Tento recept kombinuje jemnou chuť lososa s aromatickým pestem a čerstvými těstovinami, což vytváří lahodný a vyvážený pokrm.

  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 830 kJ / 198 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy12g
tuky13g

Ingredience na

  • 400 g těstovin např. tagliatelle nebo penne
  • 300 g čerstvého lososa
  • 100 g bazalkového pesta
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • sůl
  • pepř
  • 50 g strouhaného parmazánu
  • 1 ks šťáva z citronu
  • čerstvé bazalky na ozdobu

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu v osolené vodě
  2. Mezitím nakrájejte lososa na menší kousky
  3. Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nasekaný česnek. Krátce osmahněte
  4. Přidejte kousky lososa a opékejte, dokud není losos propečený
  5. Přidejte smetanu a pesto, dobře promíchejte a nechte chvíli povařit
  6. Uvařené těstoviny sceďte a přidejte do pánve k lososové směsi
  7. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou
  8. Podávejte posypané strouhaným parmazánem a ozdobené čerstvou bazalkou

TIP:

Pro extra krémovou omáčku můžete přidat lžíci mascarpone.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,00g
  • Sacharidy:

    146,10g
    • Cukry:

      13,88g
  • Tuky:

    203,48g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 198 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s lososem a pestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat