Prostreno.cz

Avokádová omáčka s těstovinami

Těstoviny s avokádovou omáčkou jsou skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept je jednoduchý, rychlý a plný chutí. Avokádo dodává omáčce krémovou konzistenci a výraznou chuť.

25min

15min příprava

10min vaření

963 kJ / 230 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte těstoviny dle návodu na balení
  2. Mezitím si připravte avokádovou omáčku. Avokádo oloupejte, odstraňte pecku a nakrájejte na kousky
  3. Do mixéru vložte avokádo, stroužky česneku, citronovou šťávu, parmazán, olej, sůl a pepř. Přilijte malou sběračku vody z těstovin. Mixujte do hladka
  4. Hotové těstoviny scedíte a smícháte s avokádovou omáčkou. Podávejte ihned

TIP:

Pro ještě křehčí a chutnější těstoviny použijte těstoviny z durum pšenice.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,06 g
  • Sacharidy:

    178,26 g
    • Cukry:

      6,00 g
  • Tuky:

    91,08 g
  • Vláknina:

    24,62 g

Aktivita pro spálení:

851 kcal
106

minut jízdy na kole

81

minut běhu

254

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní guacamole

(3 hlasů)
25min
226 kJ

Salát s grilovanou kukuřicí

(5 hlasů)
50min
367 kJ

Avokádová pomazánka s tuňákem

(2 hlasů)
20min
426 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádová omáčka s těstovinami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba