Prostreno.cz

Indický chléb Chapati

Chapati je tradiční indický chléb, který je jednoduchý na přípravu a skvěle se hodí jako příloha k různým pokrmům. Je vyroben z celozrnné mouky a vody, což z něj činí zdravou volbu.

40min

30min příprava

10min vaření

1484 kJ / 354 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte celozrnnou mouku a sůl
  2. Postupně přidávejte vodu a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto
  3. Těsto hněťte asi 5 minut, dokud není pružné
  4. Zakryjte těsto vlhkou utěrkou a nechte odpočívat 30 minut
  5. Rozdělte těsto na malé kuličky (asi 8-10)
  6. Každou kuličku rozválejte na tenký plátek
  7. Rozehřejte pánev na střední teplotu a pečte chapati z obou stran, dokud nejsou zlatavé a nafouknuté (asi 1-2 minuty na každou stranu)

TIP:

Pro extra chuť můžete do těsta přidat jemně nasekaný česnek nebo bylinky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,00 g
  • Sacharidy:

    72,00 g
    • Cukry:

      0 g
  • Tuky:

    102,00 g
  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

354 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Kari květák s rýží

(4 hlasů)
50min
1186 kJ

Kuřecí maso s kari omáčkou

(6 hlasů)
1h a 25min
633 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

celozrnná mouka

340 kcal / 100g
B13 g
S72 g
T2 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Indický chléb Chapati

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba