Prostreno.cz

Aglio olio s chilli papričkami

Aglio olio s chilli papričkami je jednoduchý a rychlý italský pokrm, který kombinuje česnek, olivový olej a chilli papričky s těstovinami. Tento recept je ideální pro milovníky pikantních jídel a je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři.

15min

5min příprava

10min vaření

703 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte špagety v osolené vodě podle návodu na obalu, dokud nejsou al dente
  2. Mezitím nakrájejte česnek na tenké plátky a chilli papričky na malé kousky
  3. V pánvi rozehřejte olivový olej na střední teplotu. Přidejte česnek a chilli papričky a smažte, dokud česnek nezíská zlatavou barvu
  4. Sceďte špagety a přidejte je do pánve s česnekem a chilli papričkami. Dobře promíchejte, aby se těstoviny obalily olejem
  5. Přidejte nasekanou petržel a podle chuti osolte
  6. Podávejte s nastrouhaným parmazánem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,22 g
  • Sacharidy:

    97,46 g
    • Cukry:

      15,44 g
  • Tuky:

    76,75 g
  • Vláknina:

    8,24 g

Aktivita pro spálení:

608 kcal
76

minut jízdy na kole

57

minut běhu

181

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Aglio olio s chilli papričkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba