Prostreno.cz

Jarní závitky s krevetami

Jarní závitky s krevetami jsou lehkým a osvěžujícím pokrmem, ideálním pro teplé jarní a letní dny. Tento recept kombinuje čerstvé ingredience s jemnými krevetami, které dodávají závitkům lahodnou chuť a texturu.

35min

30min příprava

5min vaření

967 kJ / 231 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Krevety oloupejte a očistěte. Poté je krátce povařte ve vroucí vodě po dobu 2-3 minut, dokud nejsou růžové a pevné. Nechte je vychladnout.
  2. Mrkev, okurku a červenou papriku nakrájejte na tenké proužky
  3. Arašídy nasekejte nahrubo
  4. Připravte si omáčku smícháním sójové omáčky, rýžového octa, sezamového oleje, limetkové šťávy, cukru a prolisovaného česneku
  5. Rýžový papír namočte na několik sekund do teplé vody, aby změkl
  6. Na střed rýžového papíru položte několik krevet, trochu rýžových nudlí, nakrájenou zeleninu a bylinky
  7. Posypte nasekanými arašídy a zabalte závitek tak, že nejprve přehnete spodní část, poté boční strany a nakonec zarolujete
  8. Opakujte s ostatními rýžovými papíry a ingrediencemi
  9. Podávejte s připravenou omáčkou

TIP:

Pro extra křupavost můžete do závitků přidat tenké plátky avokáda nebo mango.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    139,07 g
  • Sacharidy:

    1049,36 g
    • Cukry:

      14,90 g
  • Tuky:

    60,70 g
  • Vláknina:

    31,80 g

Aktivita pro spálení:

1318 kcal
164

minut jízdy na kole

125

minut běhu

393

minut uklízení





Podobné recepty

Rýžové kuličky s lososem

(12 hlasů)
40min
1031 kJ

Tuňákové sashimi s brusinkovým dipem

(16 hlasů)
20min
694 kJ

Pikantní tofu

(13 hlasů)
15min
750 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jarní závitky s krevetami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba