Prostreno.cz

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

30min

10min příprava

20min vaření

559 kJ / 133 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na malé kousky a osmažte na pánvi do křupava. Cibuli a papriku nakrájejte na malé kostičky.
  2. V míse rozšlehejte vejce, přidejte osmaženou slaninu, cibuli, papriku a strouhaný sýr.
  3. Osolte a opepřete podle chuti. Formu na muffiny vymažte olejem a naplňte ji vaječnou směsí.
  4. Pečte v předehřáté troubě 20 minut, dokud nejsou muffiny zlatavé a pevné

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat nasekanou pažitku nebo špenát.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    166,80 g
  • Sacharidy:

    59,47 g
    • Cukry:

      17,06 g
  • Tuky:

    144,60 g
  • Vláknina:

    6,98 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta s ricottou a hráškem

(5 hlasů)
35min
739 kJ

Zapečené těstoviny s vajíčkem a brokolicí

(1 hlasů)
40min
1087 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba