Prostreno.cz

Kuřecí slaný koláč

Kuřecí slaný koláč je chutný a sytý pokrm ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Kombinace kuřecího masa zeleniny a sýra v křupavém těstě zaručuje skvělý chuťový zážitek.

60min

30min příprava

30min vaření

594 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 stupňů
  2. Na pánvi rozehřejte olej a osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a česnek
  3. Přidejte na kousky nakrájené kuřecí maso a restujte dokud není maso zlatavé
  4. Přidejte na kostičky nakrájenou papriku a krátce poduste
  5. Osolte opepřete a přidejte bylinky dle chuti
  6. Listové těsto rozválejte a vyložte jím formu na koláč
  7. Na těsto rozložte kuřecí směs
  8. V misce smíchejte vejce se smetanou a nastrouhaným sýrem směs a nalijte na kuřecí směs
  9. Pečte v předehřáté troubě asi 30 minut dokud povrch koláče nezezlátne

TIP:

Pro výraznější chuť můžete do směsi přidat trochu nastrouhaného parmezánu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,90 g
  • Sacharidy:

    159,41 g
    • Cukry:

      10,20 g
  • Tuky:

    155,56 g
  • Vláknina:

    31,16 g

Aktivita pro spálení:

141 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Cibulový koláč s pórkem

(10 hlasů)
2h a 20min
719 kJ

Zeleninový koláč

(23 hlasů)
60min
263 kJ

Slaný koláč se špenátem

(18 hlasů)
1h a 5min
800 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

listové těsto

350 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T20 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí slaný koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba