Prostreno.cz

Dýňové pyré

Dýňové pyré je lahodný a univerzální pokrm, který můžete použít jako základ pro polévky, omáčky nebo dezerty. Jeho jemná chuť a krémová konzistence z něj činí ideální přísadu pro podzimní a zimní recepty.

40min

10min příprava

30min vaření

699 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 C
  2. Dýni omyjte rozkrojte na poloviny a odstraňte semínka
  3. Nakrájejte dýni na menší kousky a položte je na plech vyložený pečicím papírem
  4. Pokapejte dýni olivovým olejem a lehce osolte
  5. Pečte v troubě přibližně 30 minut dokud dýně nezměkne
  6. Upečenou dýni nechte mírně vychladnout a poté ji rozmixujte do hladkého pyré
  7. Podle potřeby dochuťte solí

TIP:

Pokud chcete pyré ještě krémovější přidejte při mixování trochu smetany nebo másla.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,50 g
  • Sacharidy:

    9,00 g
    • Cukry:

      3,00 g
  • Tuky:

    30,00 g
  • Vláknina:

    0 g

Aktivita pro spálení:

76 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

(1 hlasů)
40min
811 kJ

Dýňové rizoto

(1 hlasů)
45min
364 kJ

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

(2 hlasů)
40min
423 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

dýně

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňové pyré

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba