Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Lívance z ovesných vloček

Recept na lívance z ovesných vloček je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou plné vlákniny a energie, což je ideální pro začátek dne.

Ohodnotit
Lívance z ovesných vloček
30.10.2024 Karolína_Franková
20min

10min příprava

10min vaření

866 kJ / 206 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Ovesné vločky rozmixujte na jemnou mouku.
  2. V míse smíchejte ovesnou mouku, mléko, vejce, med, prášek do pečiva a sůl.
  3. Těsto nechte 10 minut odpočinout, aby vločky nasákly tekutinu.
  4. Na pánvi rozehřejte trochu oleje a smažte lívance z obou stran dozlatova.
  5. Podávejte s čerstvým ovocem nebo jogurtem.
TIP:

Pro extra chuť přidejte do těsta špetku skořice nebo vanilkového extraktu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,04 g

  • Sacharidy:

    89,09 g

    • Cukry:

      21,60 g

  • Tuky:

    55,56 g

  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

259 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Banánové lívance pro děti

Banánové lívance pro děti

15min
815 kJ
Jogurtové lívance

Jogurtové lívance

25min
902 kJ
Lívance bez kynutí

Lívance bez kynutí

(1 hlasů)
15min
906 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
prášek do pečiva

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g
ovesné vločky

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g
mléko

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Základní recept na chutnou domácí ciabattu
Dobroty do spíže a ledničky

Základní recept na chutnou domácí ciabattu

V dubnu se doporučuje žvýkat zdravý ostružiník
Zdraví a diety

V dubnu se doporučuje žvýkat zdravý ostružiník

Ke štíhlému břichu může pomoci vhodný sýr
Zdraví a diety

Ke štíhlému břichu může pomoci vhodný sýr

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lívance z ovesných vloček

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba