Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Lívance z ovesných vloček

Recept na lívance z ovesných vloček je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou plné vlákniny a energie, což je ideální pro začátek dne.

Ohodnotit
Lívance z ovesných vloček
30.10.2024 Karolína_Franková
20min

10min příprava

10min vaření

866 kJ / 206 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Ovesné vločky rozmixujte na jemnou mouku.
  2. V míse smíchejte ovesnou mouku, mléko, vejce, med, prášek do pečiva a sůl.
  3. Těsto nechte 10 minut odpočinout, aby vločky nasákly tekutinu.
  4. Na pánvi rozehřejte trochu oleje a smažte lívance z obou stran dozlatova.
  5. Podávejte s čerstvým ovocem nebo jogurtem.
TIP:

Pro extra chuť přidejte do těsta špetku skořice nebo vanilkového extraktu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,04 g

  • Sacharidy:

    89,09 g

    • Cukry:

      21,60 g

  • Tuky:

    55,56 g

  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

259 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Banánové lívance pro děti

Banánové lívance pro děti

15min
815 kJ
Jogurtové lívance

Jogurtové lívance

25min
902 kJ
Lívance bez kynutí

Lívance bez kynutí

(1 hlasů)
15min
906 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Tajemství dokonalých vanilkových rohlíčků
Dobroty do spíže a ledničky

Tajemství dokonalých vanilkových rohlíčků

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lívance z ovesných vloček

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba