Prostreno.cz

Lívance z jogurtu

Recept na lívance z jogurtu je skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani nebo dezert. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a díky jogurtu mají jemnou chuť. 

15min

5min příprava

10min vaření

990 kJ / 236 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte jogurt, vejce a cukr, dokud nevznikne hladká směs
  2. Přidejte mouku, prášek do pečiva a sůl. Vše důkladně promíchejte, aby vzniklo hladké těsto
  3. Na pánvi rozehřejte trochu oleje na střední teplotu
  4. Lžící nabírejte těsto a tvořte malé lívance na pánvi
  5. Smažte z obou stran dozlatova přibližně 2-3 minuty na každé straně
  6. Hotové lívance podávejte teplé ideálně s ovocem, medem nebo javorovým sirupem

TIP:

Pro extra nadýchané lívance můžete do těsta přidat trochu perlivé vody.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,00 g
  • Sacharidy:

    139,79 g
    • Cukry:

      23,30 g
  • Tuky:

    66,10 g
  • Vláknina:

    3,00 g

Aktivita pro spálení:

335 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Lívance bez kynutí

(1 hlasů)
15min
906 kJ

Jednoduché lívance

(4 hlasů)
25min
993 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lívance z jogurtu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba