Prostreno.cz

Lívance z jogurtu

Recept na lívance z jogurtu je skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani nebo dezert. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a díky jogurtu mají jemnou chuť. 

15min

5min příprava

10min vaření

1396 kJ / 333 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte jogurt, vejce a cukr, dokud nevznikne hladká směs
  2. Přidejte mouku, prášek do pečiva a sůl. Vše důkladně promíchejte, aby vzniklo hladké těsto
  3. Na pánvi rozehřejte trochu oleje na střední teplotu
  4. Lžící nabírejte těsto a tvořte malé lívance na pánvi
  5. Smažte z obou stran dozlatova přibližně 2-3 minuty na každé straně
  6. Hotové lívance podávejte teplé ideálně s ovocem, medem nebo javorovým sirupem

TIP:

Pro extra nadýchané lívance můžete do těsta přidat trochu perlivé vody.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,10 g
  • Sacharidy:

    207,96 g
    • Cukry:

      104,20 g
  • Tuky:

    114,32 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

333 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lívance z jogurtu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba