Prostreno.cz

Banánové lívance bez mouky

Recept na tyto banánové lívance je ideální variantou klasických lívanců, ale pro celiaky. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a plné banánové chuti.

15min

5min příprava

10min vaření

753 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Banány oloupejte a rozmačkejte vidličkou v míse na hladkou kaši
  2. Přidejte vejce, prášek do pečiva a špetku soli. Vše důkladně promíchejte dokud nevznikne hladké těsto
  3. Na pánvi rozehřejte trochu oleje na střední teplotu
  4. Lžící nalijte těsto na pánev a tvořte malé lívance
  5. Smažte z každé strany asi 1-2 minuty dokud nejsou lívance zlatavé
  6. Podávejte teplé ideálně s čerstvým ovocem nebo jogurtem

TIP:

Pro extra chuť přidejte do těsta špetku skořice nebo vanilkového extraktu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,10 g
  • Sacharidy:

    49,96 g
    • Cukry:

      12,20 g
  • Tuky:

    110,29 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

179 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení





Podobné recepty

Lívance bez vajec

15min
1347 kJ

Lívance z jogurtu

15min
1396 kJ

Cottage lívance

15min
1238 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánové lívance bez mouky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba