Prostreno.cz

Recept na kokosky

Recept na kokosky je jednoduchý a rychlý způsob, jak si připravit lahodné kokosové sušenky, které jsou ideální ke kávě nebo jako sladká pochoutka na různé příležitosti. Tyto sušenky jsou křupavé zvenku a měkké uvnitř, což je činí neodolatelnými.

30min

10min příprava

20min vaření

797 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse vyšlehejte bílky se špetkou soli do tuhého sněhu
  2. Postupně přidávejte cukr a vanilkový extrakt dokud směs není lesklá a pevná
  3. Opatrně vmíchejte strouhaný kokos
  4. Na plech vyložený pečicím papírem tvořte malé hromádky pomocí lžíce
  5. Pečte v předehřáté troubě asi 20 minut dokud nejsou kokosky zlatavé
  6. Nechte vychladnout na plechu

TIP:

Pro extra chuť můžete do směsi přidat nastrouhanou citronovou kůru nebo kousky čokolády.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,00 g
  • Sacharidy:

    183,93 g
    • Cukry:

      162,60 g
  • Tuky:

    67,20 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

76 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení





Podobné recepty

Vanilkové rohlíčky bez ořechů

(1 hlasů)
42min
1799 kJ

Luxusní linecké cukroví

1h a 10min
1565 kJ

Kokosky z bílků

30min
753 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g
B0,1 g
S12 g
T0,1 g

bílek

52 kcal / 100g
B10 g
S0,74 g
T0,16 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Recept na kokosky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba