Prostreno.cz

Zapečené brambory se slaninou a brokolicí

Recept na zapečené brambory se slaninou a brokolicí je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Tento pokrm kombinuje křupavou slaninu, jemnou brokolici a syté brambory, což vytváří lahodnou a sytou kombinaci chutí.

45min

15min příprava

30min vaření

714 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 185 °C.
  2. Brambory oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
  3. Brokolici rozdělte na menší růžičky a krátce povařte v osolené vodě cca 3 minuty, poté sceďte.
  4. Slaninu nakrájejte na malé kousky a osmahněte na pánvi s olivovým olejem do křupava.
  5. V pekáči smíchejte brambory, brokolici a slaninu. Osolte a opepřete dle chuti.
  6. Zalijte smetanou a posypte strouhaným sýrem.
  7. Pečte v troubě přibližně 30-45 minut, dokud nejsou brambory měkké a povrch zlatavý.

TIP:

Pro extra křupavý povrch můžete na posledních 5 minut pečení zapnout gril v troubě.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,75 g
  • Sacharidy:

    166,71 g
    • Cukry:

      18,53 g
  • Tuky:

    193,77 g
  • Vláknina:

    23,00 g

Aktivita pro spálení:

678 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

202

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené brambory se slaninou a brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba