Zdravá asijská miska s lososem

Ideální recept na zdravý oběd nebo večeři. Je plný vlákniny, bílkovin, zdravých sacharidů a tuků.

Ohodnotit

29.01.2025 Karolína_Franková

25min

15min příprava

10min vaření

696 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

Postup přípravy

Uvařte rýži podle návodu na obalu a nechte ji vychladnout.
Lososa osolte a opepřete, poté ho opečte na olivovém oleji z obou stran, dokud není propečený.
Edamame krátce povařte ve vroucí vodě a sceďte.
Avokádo oloupejte a rozmačkejte na pastu. Osolte a opepřete.
V míse smíchejte rýži, edamame, salát, na kostky nakrájeného lososa a avokádovou pastu.
Pokapejte sójovou omáčkou a limetkovou šťávou.
Posypte sezamovými semínky a podávejte.

TIP:

Pro extra chuť přidejte do misky nakládaný zázvor nebo wasabi.