Prostreno.cz

Volská oka se slaninou a toustem

Ideální recept pro zdravou a rychlou snídani.

15min

5min příprava

10min vaření

1140 kJ / 272 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi opečte plátky slaniny dozlatova. Poté je vyjměte a nechte okapat na papírové utěrce.
  2. Na stejné pánvi rozehřejte máslo a rozklepněte vejce. Smažte je na mírném ohni, dokud nejsou bílky pevné a žloutky lehce tekuté. Osolte a opepřete dle chuti.
  3. Mezitím opečte toustový chléb v toustovači nebo na pánvi do zlatova.
  4. Vejce servírujte společně se slaninou a opečeným toustem.

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat na volská oka trochu strouhaného sýra nebo čerstvé bylinky jako je pažitka nebo petrželka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    126,16 g
  • Sacharidy:

    57,52 g
    • Cukry:

      12,04 g
  • Tuky:

    119,26 g
  • Vláknina:

    2,50 g

Aktivita pro spálení:

1694 kcal
211

minut jízdy na kole

161

minut běhu

505

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

toustový chleba

265 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T3 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Volská oka se slaninou a toustem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba