Prostreno.cz

Salát s kuřetem v medové omáčce

Salát s kuřetem v medové omáčce je lahodný pokrm, který kombinuje šťavnaté kuřecí maso s jemnou sladkostí medu a čerstvostí zeleniny. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři, která potěší vaše chuťové buňky.

20min

10min příprava

10min vaření

533 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte a opepřete. Na pánvi rozehřejte olivový olej a kuřecí prsa opečte z obou stran dozlatova přibližně 5 minut z každé strany. Poté je nechte vychladnout a nakrájejte na plátky
  2. V misce smíchejte med, hořčici a citronovou šťávu, čímž vytvoříte medovou omáčku
  3. Směs salátových listů a okurku dejte do velké mísy
  4. Přidejte nakrájené kuřecí maso a vše zalijte medovou omáčkou. Důkladně promíchejte
  5. Podávejte ihned jako lehký hlavní chod

TIP:

Pro extra křupavost můžete do salátu přidat opražené ořechy nebo semínka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    128,92 g
  • Sacharidy:

    51,56 g
    • Cukry:

      42,10 g
  • Tuky:

    44,70 g
  • Vláknina:

    5,30 g

Aktivita pro spálení:

278 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s kuřetem v medové omáčce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba