Prostreno.cz

Fazolový salát

Recept na salát ze dvou druhů fazolí.

27.12.2011 lanvin
1h a 35min

1h a 20min příprava

15min vaření

360 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájené zelené fazolky vložte do osolené vařící vody, povařte 10-15 minut (do křupava), sceďte a dejte do mísy.
  2. Přidejte uvařené nebo sterilované bílé fazole, nakrájenou petrželku, sůl, pepř, kůru a šťávu z citrónu a lžíci oleje. Promíchejte a nechte hodinu odležet.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,20 g
  • Sacharidy:

    72,66 g
    • Cukry:

      9,25 g
  • Tuky:

    17,10 g
  • Vláknina:

    22,30 g

Aktivita pro spálení:

126 kcal
15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované fazolky

(13 hlasů)
25min
460 kJ

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ

Salát ze zelených fazolek

(18 hlasů)
35min
320 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba