Prostreno.cz

Pečená vepřová panenka s bramborem a baby karotkami

Pečená vepřová panenka s bramborem a zeleninou je lahodný a jednoduchý pokrm, který si zamiluje celá rodina.

60min

15min příprava

45min vaření

512 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Brambory oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Baby karotky očistěte, pokud používáte mražené, nechte je lehce rozmrazit.
  3. V míse smíchejte brambory a karotky s 2 lžícemi olivového oleje, solí, pepřem a jednou nasekanou větvičkou rozmarýnu.
  4. Rozložte zeleninu na plech a pečte v troubě asi 20 minut.
  5. Mezitím vepřovou panenku osolte, opepřete a potřete zbylým olivovým olejem.
  6. Rozehřejte pánev a panenku zprudka opečte ze všech stran.
  7. Nasekejte česnek a druhou větvičku rozmarýnu. Panenku dejte k bramborám a karotkám do trouby a navrch dejte nasekaný česnek a rozmarýn. Přikryjte alobalem a dejte zpět do trouby.
  8. Pečte dalších 15-20 minut, dokud není panenka propečená. Na posledních 5 minut sundejte alobal, aby se panenka z vrchu opekla.
  9. Vyjměte z trouby a nechte 5 minut odpočinout před krájením.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    145,85 g
  • Sacharidy:

    120,76 g
    • Cukry:

      3,02 g
  • Tuky:

    65,89 g
  • Vláknina:

    20,71 g

Aktivita pro spálení:

451 kcal
56

minut jízdy na kole

42

minut běhu

134

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

rozmarýn mletý

331 kcal / 100g
B4 g
S64 g
T15 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená vepřová panenka s bramborem a baby karotkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba