Prostreno.cz

Zelné karbanátky

Recept na výborné zelné karbanátky s mletým masem.

17.01.2012 lanvin
1h a 25min

20min příprava

1h a 5min vaření

929 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mleté maso dejte do mísy, přidejte nakrájené zelí, vejce, sůl, pepř, rýži, prolisovaný česnek a důkladně promíchejte.
  2. Tvořte menší placičky, které obalte ve strouhance a osmažte je na oleji. Nechte okapat na papírovém ubrousku. Pak karbenátky uložte do kastrolu, podlijte vývarem, přikryjte a zvolna duste přibližně 45 minut. Místo bílého zelí můžete použít zelí pekingské.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    257,01 g
  • Sacharidy:

    448,92 g
    • Cukry:

      23,41 g
  • Tuky:

    179,32 g
  • Vláknina:

    18,12 g

Aktivita pro spálení:

873 kcal
109

minut jízdy na kole

83

minut běhu

260

minut uklízení





Podobné recepty

Smažené karbanátky

(31 hlasů)
40min
865 kJ

Karbanátky s kari omáčkou

(13 hlasů)
60min
383 kJ

Šunkové karbanátky na gril

(19 hlasů)
50min
768 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vnitřnosti (droby)

200 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T15 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mleté maso

250 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelné karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba