Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tvaroh s ředkvičkou

Zdravá pomazánka z tvarohu a ředkviček.

Ohodnotit
20.01.2012 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

352 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Tvaroh dejte do misky, přidejte nakrájené ředkvičky, velmi jemně nakrájený česnek, sůl, pepř, šlehačku, pažitku a kopr. Promíchejte. Posypte řeřichou a podávejte s pečivem.
TIP:

Ředkvičky jsou bohaté na vlákninu. Dále obsahují vitamín C a velké množství kyseliny listové. Ředkvičky produkují i zdraví prospěšné hořčičné oleje.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,03 g

  • Sacharidy:

    20,75 g

    • Cukry:

      9,63 g

  • Tuky:

    32,79 g

  • Vláknina:

    5,26 g

Aktivita pro spálení:

168 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Budapěšťská pomazánka

Budapěšťská pomazánka

(67 hlasů)
5min
651 kJ
Tvarohový trhanec

Tvarohový trhanec

(28 hlasů)
1h a 50min
594 kJ
Tvarohový dort

Tvarohový dort

(28 hlasů)
30min
1150 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
16.06.2016
pro mě ideální
Avatar hedvika
26.04.2016
moc dobrá pomazánka
Avatar hedvika
25.04.2016
tu vyzkouším
Avatar moniika
06.04.2016
super pomazánka
Avatar vivi11
08.03.2016
zkusím
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Dýňová polévka s chilli je lahodný a pikantní pokrm, který zahřeje a potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je ideální pro chladné podzimní dny a je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)
Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Recept na dýňovou polévku se zázvorem je skvělou volbou pro chladné podzimní dny. Tato polévka je nejen chutná, ale také zdravá díky obsahu vitamínů a minerálů z dýně a zázvoru. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka se zázvorem

35min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tvaroh s ředkvičkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba