Prostreno.cz

Treska na zelenině

Velmi chutná příprava tresky se zeleninou.

27.01.2012 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

467 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte máslem. Do misky dejte oloupanou, nakrájenou cibuli, na růžičky rozdělenou brokolici, scezenou kukuřici, omyté, osolené, opepřené, citrónovou šťávou pokapané kousky tresky a posypte na kostičky nakrájeným bůčkem. Nakonec přidejte plátky másla. Přikryjte a vložte do trouby vyhřáté na 200°C. Pečte 30-35 minut. Podávejte ozdobené lístečky máty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,87 g
  • Sacharidy:

    120,79 g
    • Cukry:

      35,45 g
  • Tuky:

    108,83 g
  • Vláknina:

    18,74 g

Aktivita pro spálení:

829 kcal
103

minut jízdy na kole

78

minut běhu

247

minut uklízení





Podobné recepty

Treska na zelenině

(17 hlasů)
60min
337 kJ

Plněná treska

(18 hlasů)
50min
505 kJ

Treska s pomerančovým máslem

(10 hlasů)
2h a 30min
685 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar heenna
14.04.2016
Avatar Anonym
06.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska na zelenině

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba