Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátová polévka

Velmi jednoduchý recept na špenátovou polévku se strouhaným sýrem.

Ohodnotit
09.02.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

265 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Špenát poduste na rozehřátém másle přibližně 5 minut. Do vychladlého špenátu vmíchejte rozšlehaná vejce.
  2. V hrnci přiveďte k varu zeleninový vývar. Do vařícího vývaru přidejte za stálého míchání špenát s vejci, už nevařte, jen promíchejte.
  3. Podávejte hustě posypané nastrouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,04 g

  • Sacharidy:

    109,32 g

    • Cukry:

      0,84 g

  • Tuky:

    103,50 g

  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

340 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

101

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Špenátový krém s krutony

Špenátový krém s krutony

(36 hlasů)
20min
267 kJ
Špenátová polévka s krutony

Špenátová polévka s krutony

(20 hlasů)
15min
635 kJ
Polévka ze záhonku

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
536 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
08.12.2016
jednou za čas můžu
Avatar maxiking
03.05.2016
Avatar hedvika
22.04.2016
fajn polévka
Avatar Anonym
06.04.2016
bude dobrá
Avatar renda4141
17.03.2016
Špenátová je moc dobrá.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba