Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ovocný salát jako vitamínová bomba

Ovocný salát je vitamínovou bombou pro váš organismus. Co všechno si do této zdravé svačinky nakrájíte je jen a jen na vaší fantazii.

Ohodnotit
Ovocný salát z kiwi, broskve a banánu.
09.05.2010 Redakce Bety.cz
10min

10min příprava

0min vaření

268 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Nakrájejte banány a kiwi na kolečka. Z broskve kolem pecky vykrajujte půlměsíčky (kdo chce, může broskev před krájením oloupat). Ovoce naskládejte do misky, zakápněte šťávou z půlky citronu, přidejte med a vše jemně promíchejte rukama. Ihned servírujte.
TIP:

Hutnější salát získáte přidáním asi 200 ml smetanového jogurtu a 2 lžiček loupaných mandlí (nebo mandlových vloček).

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,81 g

  • Sacharidy:

    141,15 g

    • Cukry:

      85,65 g

  • Tuky:

    3,18 g

  • Vláknina:

    18,75 g

Aktivita pro spálení:

291 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát s řepou a pomerančem

Salát s řepou a pomerančem

(26 hlasů)
15min
201 kJ
Ovocný zeleninový salát s Cranberries

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
306 kJ
Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

(19 hlasů)
25min
805 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
01.12.2016
takový mám ráda
Avatar hedvika
01.06.2016
ten mám ráda
Avatar verrca
03.05.2016
dobrota
Avatar moniika
16.04.2016
fajn ,zdravý salát
Avatar hedvika
16.04.2016
lákavý
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g
Broskev

Broskev

39 kcal / 100g
B0,91 g
S9 g
T0,27 g
kiwi

kiwi

61 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,44 g
med

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát jako vitamínová bomba

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba