Prostreno.cz

Salát s řepou a pomerančem

Výtečný letní salát, který kombinuje křehký listový salát s řepou a tropickým ovocem.

15min

15min příprava

0min vaření

201 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Salátové listy omyjte a natrhejte na kousky. Pomeranč oloupejte a nakrájejte na kostičky. Řepu oloupejte a pomocí struhadla nakrájejte na nudličky. Vše smíchejte a naservírujte do misek.
  2. Ingredience na zálivku smíchejte a nalijte na salát.

TIP:

Servírujte s opečenou bílou bagetou či celozrnným pečivem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,96 g
  • Sacharidy:

    49,78 g
    • Cukry:

      23,45 g
  • Tuky:

    40,95 g
  • Vláknina:

    5,10 g

Aktivita pro spálení:

125 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červené řepy

(30 hlasů)
15min
596 kJ

Řepa s avokádem

(21 hlasů)
15min
648 kJ

Carpaccio z červené řepy a sýra

(21 hlasů)
1h a 20min
589 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vinný list

93 kcal / 100g
B5 g
S17 g
T2 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

listový salát

5 kcal / 100g
B1,5 g
S2,7 g
T0,3 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s řepou a pomerančem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba