Prostreno.cz

Tuňákový krém

Jemná pomazánka z tuňáka.

28.02.2012 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

502 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Scezeného tuňáka nasekejte nožem a dejte do misky, přidejte oloupaná, nadrobno nakrájená vejce, na hrubém struhadle nastrouhanou cibuli, kapary, citrónovou kůru, sůl a pepř. Důkladně promíchejte. Nakonec přidejte zakysanou smetanu a už jen lehce promíchejte.
  2. Podávejte s toustovým chlebem nebo bagetou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,25 g
  • Sacharidy:

    24,94 g
    • Cukry:

      10,35 g
  • Tuky:

    62,66 g
  • Vláknina:

    3,45 g

Aktivita pro spálení:

278 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Česneková pomazánka

(23 hlasů)
20min
791 kJ

Oříšková pomazánka

(15 hlasů)
15min
1934 kJ

Pomerančové máslo

(19 hlasů)
15min
2337 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

tuňák ve vlastní štávě

100,95 kcal / 100g
B19 g
S0,08 g
T0,94 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňákový krém

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba