Prostreno.cz

Kaše z polenty

S polentou můžete kouzlit stejně jako s bramborami, příprava je ale podstatně rychlejší.

08.03.2012 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

588 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mléko přiveďte k varu, poté postupně přisypávejte polentu a míchejte, dokud není kaše hustá. Poté přidejte máslo, aby se zjemnila chuť, nasekaný tymián a osolte dle chuti. Promíchejte a nakonec posypte nastrouhaným sýrem.
  2. Jezte jako jednoduché jídlo či jako přílohu k pečenému masu, kuřeti nebo rybě.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,97 g
  • Sacharidy:

    178,32 g
    • Cukry:

      41,41 g
  • Tuky:

    92,65 g
  • Vláknina:

    18,90 g

Aktivita pro spálení:

641 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Pohanková kaše

(17 hlasů)
45min
671 kJ

Sladká jahelná kaše

(13 hlasů)
45min
369 kJ

Bramborová kaše s hráškem

(12 hlasů)
30min
566 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

kukuřičná polenta

328 kcal / 100g
B8 g
S69 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kaše z polenty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba