Prostreno.cz

Chřest s kapary

Máte rádi chřest? Vyzkoušejte jednoduchý recept na jeho přípravu.

10.03.2012 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

557 kJ / 133 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Prošlehejte vodu, cukr, sůl, pepř, vinný ocet a 4 lžíce oleje. Pak lehce vmíchejte kapary a nasekanou petrželku.
  2. Chřest nakrájejte šikmým řezem na kousky. Na 2 lžících másla a 2 lžících oleje chřest restujte 6-8 minut.
  3. Podávejte přelité zálivkou s kapary, ozdobené snítkou petržele.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,44 g
  • Sacharidy:

    32,79 g
    • Cukry:

      15,24 g
  • Tuky:

    115,82 g
  • Vláknina:

    12,55 g

Aktivita pro spálení:

297 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ

Chřest s těstovinou

(29 hlasů)
40min
812 kJ

Zapékaný chřest

(16 hlasů)
45min
581 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba