Prostreno.cz

Pažitková pomazánka

Jednoduchá jarní pomazánka z tvarohu a pažitky.

18.03.2012 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

624 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Našlehejte tvaroh s jogurtem a změklým máslem. Podle chuti osolte a opepřete. Nakonec vmíchejte nasekanou pažitku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,82 g
  • Sacharidy:

    14,58 g
    • Cukry:

      11,97 g
  • Tuky:

    37,84 g
  • Vláknina:

    1,20 g

Aktivita pro spálení:

142 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Zdravá Tofu pomazánka

(22 hlasů)
20min
856 kJ

Česneková pomazánka

(23 hlasů)
20min
791 kJ

Pomerančové máslo

(19 hlasů)
15min
2337 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar moniika
05.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pažitková pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba