Prostreno.cz

Salát z manga a zelí

Jednoduchý salát z čerstvého zelí, fenyklu a manga.

30.03.2012 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

247 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Bílou část fenyklu a očištěné zelí nakrájejte na slabé proužky, dejte do mísy, osolte a důkladně promíchejte rukama. Při míchání hodně mačkejte. Jarní cibulky nakrájejte na kolečka a přidejte do mísy k zelí. Přidejte oloupané, na kostky nakrájené mango.
  2. Dresink promíchejte s pomerančovou šťávou a zalijte zeleninu v míse. Podle potřeby osolte a lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,96 g
  • Sacharidy:

    134,00 g
    • Cukry:

      89,30 g
  • Tuky:

    45,76 g
  • Vláknina:

    27,50 g

Aktivita pro spálení:

245 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červeného zelí s rozinkami

(20 hlasů)
25min
349 kJ

Salát z červeného zelí

(13 hlasů)
20min
365 kJ

Salát z bílého a modrého zelí

(17 hlasů)
20min
530 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dresink francouzký Hellmann´s

400 kcal / 100g
B0,5 g
S5 g
T42 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

pomerančová šťáva

45 kcal / 100g
B0,1 g
S10 g
T0,1 g

fenykl

31 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z manga a zelí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba