Prostreno.cz

Salát z manga a zelí

Jednoduchý salát z čerstvého zelí, fenyklu a manga.

30.03.2012 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

283 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Bílou část fenyklu a očištěné zelí nakrájejte na slabé proužky, dejte do mísy, osolte a důkladně promíchejte rukama. Při míchání hodně mačkejte. Jarní cibulky nakrájejte na kolečka a přidejte do mísy k zelí. Přidejte oloupané, na kostky nakrájené mango.
  2. Dresink promíchejte s pomerančovou šťávou a zalijte zeleninu v míse. Podle potřeby osolte a lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,96 g
  • Sacharidy:

    142,40 g
    • Cukry:

      85,30 g
  • Tuky:

    58,26 g
  • Vláknina:

    27,50 g

Aktivita pro spálení:

282 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červeného zelí s rozinkami

(20 hlasů)
25min
349 kJ

Salát z červeného zelí

(13 hlasů)
20min
365 kJ

Salát z bílého a modrého zelí

(17 hlasů)
20min
530 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dresink francouzký Hellmann´s

545,95 kcal / 100g
B0,5 g
S13,4 g
T54,5 g

kysané zelí

19 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z manga a zelí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba