Prostreno.cz

Okurková lízátka

Zdravá "lízátka".

11.04.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

122 kJ / 29 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Okurku omyjte, konce odřízněte a pak ji nakrájejte na půlcentimetrová kolečka. Mrkve oloupejte a nakrájejte na půlcentimetrová kolečka. Vykrajovátkem (na cukroví) o stejném průměru, jako jsou kolečka mrkve, vykrájejte vnitřky okurek a místo nich zasázejte mrkve. Nabodněte na párátka a zapíchněte do hlávky zelí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,68 g
  • Sacharidy:

    82,50 g
    • Cukry:

      42,00 g
  • Tuky:

    3,57 g
  • Vláknina:

    24,00 g

Aktivita pro spálení:

98 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná paprika recept

(13 hlasů)
20min
364 kJ

Houby portobello s tymiánem

(13 hlasů)
20min
218 kJ

Kuřecí salát s ananasem

(10 hlasů)
25min
447 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kysané zelí

19 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,2 g

čerstvá okurka

15 kcal / 100g
B0,63 g
S3 g
T0,18 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurková lízátka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba