Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuřecí plátek na zázvoru s pomerančem

Dietní kuřecí plátek s pomerančem.

Ohodnotit
16.04.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

727 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Kuřecí řízky lehce naklepejte, osolte, jemně posypte zázvorem a pokapejte sójovou omáčkou.
  2. Maso orestujte na rozehřátém oleji s máslem, přidejte na plátky nakrájené pomeranče, pomerančovou šťávu a restujte, dokud není maso měkké.
  3. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    192,79 g

  • Sacharidy:

    41,01 g

    • Cukry:

      31,68 g

  • Tuky:

    99,98 g

  • Vláknina:

    6,10 g

Aktivita pro spálení:

475 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

141

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kuřecí plátky se šalvějí

Kuřecí plátky se šalvějí

(13 hlasů)
50min
795 kJ
Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

(17 hlasů)
50min
460 kJ
Kuřecí plátek s brokolicí

Kuřecí plátek s brokolicí

(9 hlasů)
35min
947 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
10.12.2016
wow
Avatar hedvika
12.06.2016
chutově to velice zajímavé
Avatar kamila76
13.04.2016
vypadá to moc jedle
Avatar moniika
03.04.2016
bezva
Avatar renda4141
31.03.2016
Vypadá, ale nevypadá jako kuřecí. Ale jinak v pohodě recept.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuřecí stehenní řízky

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g
máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
pomerančová šťáva

pomerančová šťáva

45 kcal / 100g
B0,1 g
S10 g
T0,1 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek na zázvoru s pomerančem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba