Prostreno.cz

Špenátový salát

Salát ze špenátu, ředkviček a gorgonzoly.

19.04.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

730 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Opraný špenát osušte a dejte do mísy. Přidejte na plátky nakrájené ředkvičky a na kostičky nakrájený sýr.
  2. Džus, smetanu, ocet balsamico, cukr, sůl a pepř našlehejte. Touto zálivkou přelijte salát.
  3. Salát lehce promíchejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,12 g
  • Sacharidy:

    24,54 g
    • Cukry:

      14,60 g
  • Tuky:

    56,08 g
  • Vláknina:

    3,10 g

Aktivita pro spálení:

351 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení





Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
412 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
676 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
176 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
03.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba