Prostreno.cz

Rybí filé se sýrem a krutóny

Filé z lososa zapečené se sýrem.

19.04.2012 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

616 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C. Chléb nakrájejte na malé kostičky a na pánvi s máslem chléb opečte.
  2. Rajčata nakrájejte na plátky. Sýr nastrouhejte a promíchejte s opečeným chlebem a pažitkou. Filé osolte a opepřete.
  3. Plátky rajčat rozložte na dno zapékací misky (18 cm průměr) a na rajčata položte filé. Posypte směsí sýra s chlebem a pažitkou. Pečte v troubě 25-30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,41 g
  • Sacharidy:

    74,32 g
    • Cukry:

      18,30 g
  • Tuky:

    114,88 g
  • Vláknina:

    10,40 g

Aktivita pro spálení:

822 kcal
102

minut jízdy na kole

78

minut běhu

245

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí filé s houbami

(16 hlasů)
45min
553 kJ

Rybí filé s koriandrem

(10 hlasů)
40min
806 kJ

Ryba na červeném víně

(11 hlasů)
35min
789 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Sýr gouda

356 kcal / 100g
B24 g
S2 g
T27 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filé se sýrem a krutóny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba