Prostreno.cz

Telecí plátky s kiwi

Minutka z telecího masa.

20.04.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

523 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa osolte a opepřete. Oloupané kiwi nakrájejte na plátky.
  2. Na oleji orestujte plátky masa z každé strany přibližně minutu. Podlijte vývarem, přidejte plátky kiwi a duste 3-5 minut. Posypte petrželkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    234,55 g
  • Sacharidy:

    100,47 g
    • Cukry:

      48,50 g
  • Tuky:

    77,98 g
  • Vláknina:

    23,00 g

Aktivita pro spálení:

505 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

150

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí nudličky přelité vinnou omáčkou

(9 hlasů)
40min
673 kJ

Telecí se šalvějí

(14 hlasů)
55min
755 kJ

Telecí kýta s česnekem

(16 hlasů)
1h a 15min
786 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

kiwi

61 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,44 g

vepřová kýta

143 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí plátky s kiwi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba