Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový koláč

Hrníčkový špenátový koláč

Ohodnotit
27.04.2012 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

1265 kJ / 302 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience důkladně promíchejte. Těsto vlijte do vysypané formy o velikosti 18-20 cm.
  2. Pečte v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,48 g

  • Sacharidy:

    561,03 g

    • Cukry:

      338,00 g

  • Tuky:

    172,99 g

  • Vláknina:

    35,00 g

Aktivita pro spálení:

656 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

195

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pastýřův koláč

Pastýřův koláč

(24 hlasů)
60min
694 kJ
Bramborový koláč

Bramborový koláč

(17 hlasů)
55min
670 kJ
Brokolicový koláč

Brokolicový koláč

(22 hlasů)
55min
627 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
10.05.2016
Nevypadá špatně.
Avatar hedvika
21.04.2016
úžasný
Avatar heenna
16.04.2016
fajn
Avatar hedvika
15.04.2016
zeleninové koláče mám rada
Avatar Anonym
03.04.2016
určitě zkusím ,tyhle koláče mám moc ráda
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Tento salát z tuňáka je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento salát je plný bílkovin a vlákniny, což z něj činí výživnou volbu pro každou příležitost.

Salát z tuňáka a bílých fazolí

10min
(4 hlasů)
Tato krémová dýňová polévka s mrkví a bramborem je ideální pro chladné podzimní dny. Je plná chutí a vitamínů které vás zahřejí a dodají energii.

Dýňová polévka s mrkví a bramborem

35min
(2 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový koláč

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba