Prostreno.cz

Špenátový koláč

Hrníčkový špenátový koláč

27.04.2012 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

1265 kJ / 302 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience důkladně promíchejte. Těsto vlijte do vysypané formy o velikosti 18-20 cm.
  2. Pečte v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,48 g
  • Sacharidy:

    561,03 g
    • Cukry:

      338,00 g
  • Tuky:

    172,99 g
  • Vláknina:

    35,00 g

Aktivita pro spálení:

656 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

195

minut uklízení





Podobné recepty

Pastýřův koláč

(24 hlasů)
60min
694 kJ

Bramborový koláč

(17 hlasů)
55min
670 kJ

Brokolicový koláč

(22 hlasů)
55min
627 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jedlá soda

11,9 kcal / 100g
B0,3 g
S0,1 g
T0,1 g

kokosová smetana

330 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T36 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba