Prostreno.cz

Kuřecí špíz s ananasem a paprikou

Velmi jednoduché, chutné a voňavé špízy.

02.05.2012 lanvin
1h a 45min

1h a 20min příprava

25min vaření

489 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky, vložte do misky, posypte solí, pepřem, oreganem, přidejte hořčici, olej, promíchejte a nechte alespoň 1 hodinu v chladu.
  2. Ananas a papriky nakrájejte na stejně velké kostky jako kuřecí maso. Naložené maso střídavě s ananasem, cibulí nakrájenou na plátky nebo čtvrtky a paprikou napichujte na jehly.
  3. Pečte asi 15-20 minut na dobře vyhřátém grilu. Podávejte s bramborami a rajčatovou salsou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    198,25 g
  • Sacharidy:

    94,26 g
    • Cukry:

      49,75 g
  • Tuky:

    83,38 g
  • Vláknina:

    22,50 g

Aktivita pro spálení:

487 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

145

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s květákem

(10 hlasů)
45min
838 kJ

Kuřecí kostky na bílém víně

(9 hlasů)
2h a 50min
740 kJ

Kuřecí stehna plněná špenátem a sýrem

(15 hlasů)
60min
913 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špíz s ananasem a paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba