Prostreno.cz

Kuřecí kousky s květákem

Jednoduchý a rychlý recept na kuřecí maso s květákem.

22.03.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

838 kJ / 200 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájenou anglickou slaninu nasucho orestujte, přidejte strouhanku a restujte ještě 5 minut.
  2. Maso nakrájejte na kousky, osolte, opepřete a na oleji opečte do zlatova. Přidejte vývar, smetanu povařte 4 minuty. Nakonec přidejte hořčici a promíchejte.
  3. Květák vložte do vařící osolené vody a blanšírujte 3 minuty, pak květák sceďte a přidejte k masu a omáčce.
  4. Podávejte posypané připravenou strouhankou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,40 g
  • Sacharidy:

    68,61 g
    • Cukry:

      14,17 g
  • Tuky:

    161,52 g
  • Vláknina:

    9,80 g

Aktivita pro spálení:

1020 kcal
127

minut jízdy na kole

97

minut běhu

304

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené kuřecí kousky

(23 hlasů)
60min
1210 kJ

Medové kuřecí kousky

(13 hlasů)
55min
1284 kJ

Zapečené kuřecí maso

(18 hlasů)
1h a 15min
602 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
21.11.2016
Avatar hedvika
18.05.2016
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar vivi11
03.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s květákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba