Prostreno.cz

Těstovinový salát s chřestem

Salát jako lehký oběd.

09.05.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

722 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  2. Očištěný chřest nakrájejte škrabkou na tenké plátky, rajčata překrojte na poloviny, oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno.
  3. Na pánvi s olejem cibuli, chřest a rajčata restujte 5 minut, osolte, opepřete a vyndejte na talíř.
  4. Na stejnou pánev přidejte smetanu, vývar a povařte na silnějším ohni 5 minut, podle chuti osolte a přidejte cukr.
  5. Do omáčky vložte scezené těstoviny, připravený chřest, promíchejte, prohřejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,60 g
  • Sacharidy:

    195,06 g
    • Cukry:

      26,75 g
  • Tuky:

    119,10 g
  • Vláknina:

    15,50 g

Aktivita pro spálení:

997 kcal
124

minut jízdy na kole

94

minut běhu

297

minut uklízení





Podobné recepty

Těstovinový salát

(19 hlasů)
20min
764 kJ

Penne salát

(13 hlasů)
40min
609 kJ

Těstovinový salát

(18 hlasů)
35min
623 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba