Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Polévka s rukolou

Jemná smetanová polévka s rukolou.

Ohodnotit
14.05.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

522 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na másle orestujte nakrájenou cibuli, přidejte mouku, promíchejte, podlijte vínem a vymíchejte dohladka. Zalijte horkým mlékem, přidejte sůl, pepř, muškátový oříšek a vařte 15 minut.
  2. Přidejte smetanu, opranou rukou (pár lístků si odložte na zdobení) a polévku rozmixujte.
  3. Polévku podávejte s hoblinkami parmazánu a lístky rukoly.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,60 g

  • Sacharidy:

    138,32 g

    • Cukry:

      72,24 g

  • Tuky:

    165,84 g

  • Vláknina:

    13,60 g

Aktivita pro spálení:

617 kcal
77

minut jízdy na kole

58

minut běhu

184

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Bílá česnečka

Bílá česnečka

(15 hlasů)
25min
419 kJ
Telecí velikonoční polévka

Telecí velikonoční polévka

(10 hlasů)
1h a 10min
390 kJ
Polévka z uzených žeber

Polévka z uzených žeber

(16 hlasů)
40min
285 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
28.11.2016
za mě ne
Avatar hedvika
17.06.2016
nemusím
Avatar hedvika
23.04.2016
rukolu nemusím
Avatar Anonym
03.04.2016
rukolu mám ráda
Avatar renda4141
27.03.2016
Tohle mi nic neříká.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Kuřecí slaný koláč je chutný a sytý pokrm ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Kombinace kuřecího masa zeleniny a sýra v křupavém těstě zaručuje skvělý chuťový zážitek.

Kuřecí slaný koláč

60min
Vegetariánský wrap se zeleninou, cizrnou a domácí salsou je chutný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento wrap je plný čerstvé zeleniny, bílkovin z cizrny a osvěžující domácí salsy, která dodává jídlu skvělou chuť.

Vegetariánský wrap s cizrnou

20min
(1 hlasů)
Tradiční francouzské galettes jsou slané palačinky z pohankové mouky, které se skvěle hodí jako sytý oběd nebo večeře. Tato verze je plněná vejcem, křupavou slaninou, rozpuštěným sýrem a čerstvým špenátem.

Recept Galettes

50min
Dýňová polévka s chilli je lahodný a pikantní pokrm, který zahřeje a potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je ideální pro chladné podzimní dny a je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Tipy pro zdravé sváteční stravování
Zdraví a diety

Tipy pro zdravé sváteční stravování

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu
Zdraví a diety

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu

Kokosky z bílků krok za krokem
Dobroty do spíže a ledničky

Kokosky z bílků krok za krokem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s rukolou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba