Prostreno.cz

Fazolový salát

Salát ze žlutých fazolových lusků a rajčat.

25.05.2012 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

254 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolky uvařte v osolené vodě doměkka.
  2. Rajčata nakrájejte na kostky a cibulky na šikmé plátky.
  3. Olej, cukr, sůl, pepř a citrónovou šťávu prošlehejte.
  4. Scezené fazolky dejte do mísy, přidejte cibulku, rajčata, nasekanou petrželku, nasekanou pažitku, zalijte připravenou zálivkou, promíchejte a nechte alespoň 20 minut odležet.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,46 g
  • Sacharidy:

    76,91 g
    • Cukry:

      31,20 g
  • Tuky:

    49,01 g
  • Vláknina:

    23,30 g

Aktivita pro spálení:

192 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení





Podobné recepty

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ

Salát ze zelených fazolek

(18 hlasů)
35min
320 kJ

Salát z brambor a bílých fazolí

(13 hlasů)
20min
480 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Fazolové klíčky

30 kcal / 100g
B3 g
S5 g
T0 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba