Prostreno.cz

Vepřová panenka s mandarinkou

Velmi chutný recept ze svíčkové a mandarinek.

06.06.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

575 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelenou část pórku nakrájejte na proužky julienne, zbytek nakrájejte na kolečka. Šunku nakrájejte na malé kostičky. Pistácie jemně nasekejte. Maso osolte a opepřete. Oloupejte 2 mandarinky a z dalších dvou vymačkejte šťávu, kterou promíchejte s medem a vínem.
  2. Nakrájený pórek a šunku orestujte na másle a oleji. Přidejte maso a restujte 4 minuty z každé strany.
  3. Přidejte namíchanou mandarinkovou šťávu a duste 2 minuty.
  4. Přidejte plátky mandarinek a nudličky pórku a restujte ještě 2-3 minuty, případně až je maso měkké.
  5. Podávejte posypané sekanými pistáciemi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    213,68 g
  • Sacharidy:

    131,90 g
    • Cukry:

      93,09 g
  • Tuky:

    106,20 g
  • Vláknina:

    13,50 g

Aktivita pro spálení:

644 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

192

minut uklízení





Podobné recepty

Medajlonky na červeném víně

(17 hlasů)
35min
818 kJ

Vepřová panenka s rajčaty

(14 hlasů)
30min
485 kJ

Panenka v balíčku

(11 hlasů)
60min
997 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Pečená vejce s pažitkou

25min
(20 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka s mandarinkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba