Prostreno.cz

Krůtí prsa s broskvovou omáčkou

Recept na přípravu krůtího masa s chutí broskví.

08.06.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

398 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Škrobovou moučku rozmíchejte ve 4 lžících džusu. Zbytek džusu dejte do kastrůlku, přidejte sójovou omáčku, vinný ocet a cukr. Přiveďte k varu, přidejte rozmíchanou škrobovou moučku a povařte 3 minuty. Maso nakrájejte na kostky.
  2. Na pánvi ohřejte olej, přidejte maso, nakrájenou cibuli a restujte 5-10 minut. Posypte zázvorem, solí, pepřem, přidejte na kostičky nakrájené broskve, připravenou omáčku a poduste 5 minut.
  3. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    223,30 g
  • Sacharidy:

    162,99 g
    • Cukry:

      114,51 g
  • Tuky:

    70,14 g
  • Vláknina:

    13,60 g

Aktivita pro spálení:

546 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí paličky

(30 hlasů)
60min
1001 kJ

Krůtí maso na pomerančích

(22 hlasů)
60min
794 kJ

Krůtí kostky s meruňkami

(22 hlasů)
50min
482 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

Pomerančový džus bez dužiny

47,2 kcal / 100g
B0,73 g
S10,3 g
T0,33 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

Broskev

39 kcal / 100g
B0,91 g
S9 g
T0,27 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa s broskvovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba