Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tvarohová pomazánka s houbami

Tvarohová pomazánka s houbami.

Ohodnotit
19.06.2012 lanvin
20min

15min příprava

5min vaření

583 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěné houby nakrájejte a orestujte na oleji (přibližně 5 minut). Houby nechte vychladnout.
  2. Papriku nakrájejte na velmi malé kostičky, dejte do misky, přidejte houby, nakrájenou rukolu, tvaroh, sůl a pepř.
  3. Vše promíchejte, zakápněte tabascem a podávejte na chlebu.
TIP:

Na pomazánku můžete použít i jiný druh tvarohového sýra.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,22 g

  • Sacharidy:

    24,90 g

    • Cukry:

      15,87 g

  • Tuky:

    69,19 g

  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

213 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pomazánka z Camembertu

Pomazánka z Camembertu

(15 hlasů)
15min
690 kJ
Pomazánka s medvědím česnekem

Pomazánka s medvědím česnekem

(21 hlasů)
25min
765 kJ
Pažitková pomazánka

Pažitková pomazánka

(11 hlasů)
15min
624 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
16.06.2016
bezvadná
Avatar hedvika
25.04.2016
naprosto parádní
Avatar moniika
01.04.2016
paráda
Avatar renda4141
09.03.2016
Dobrá pomazánka.
Avatar heenna
03.03.2016
dobry a zajimavy recept
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Francouzský toast se skořicí, banánem a javorovým sirupem je lahodná a sladká snídaně, která potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na přípravu a ideální pro rychlou a chutnou snídani.

Francouzský toast s banánem

15min
Tato ovesná kaše se skvěle hodí pro rychlou a zdravou snídani plnou bílkovin. 

Ovesná kaše s cottage sýrem, ořechy a jablkem

10min
Recept na tyto banánové lívance je ideální variantou klasických lívanců, ale pro celiaky. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a plné banánové chuti.

Banánové lívance bez mouky

15min
Recept na lívance z ovesných vloček je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou plné vlákniny a energie, což je ideální pro začátek dne.

Lívance z ovesných vloček

20min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu
Zdraví a diety

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdraví i nervy
Tipy a triky

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdra...

Zdravé předkrmy s mozzarellou
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravé předkrmy s mozzarellou

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tvarohová pomazánka s houbami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba