Prostreno.cz

Křupavé kuřecí paličky

Křupavé kuřecí paličky obalené v kokosu.

13.08.2012 lanvin
1h a 20min

25min příprava

55min vaření

781 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z kuřecích paliček stáhněte kůži a do paliček udělejte nožem hlubší zářezy.
  2. Do uzavíratelného sáčku dejte paličky, džus, sůl, chilli vločky a koriandr, sáček protřepejte, vytlačte vzduch a sáček uzavřete. Nechte v chladu 8 hodin.
  3. Do jiného sáčku nasypte strouhanku Panko a kokos.
  4. Kuřecí paličky postupně vkládejte do sáčku a důkladně obalte v kokosu se strouhankou. Paličky ukládejte na plech s pečícím papírem a před pečením je pokapejte olejem.
  5. Pečte v troubě vyhřáté na 200 °C asi 50-55 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    578,34 g
  • Sacharidy:

    120,15 g
    • Cukry:

      24,38 g
  • Tuky:

    175,62 g
  • Vláknina:

    16,38 g

Aktivita pro spálení:

1091 kcal
136

minut jízdy na kole

103

minut běhu

325

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí paličky

(25 hlasů)
1h a 15min
622 kJ

Kuřecí paličky s barevnou paprikou

(21 hlasů)
55min
857 kJ

Kuřecí paličky v jogurtu

(8 hlasů)
60min
788 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Křupavé kuřecí paličky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba