Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zapečené filé

Rybí filé zapečené s rajčaty.

Ohodnotit
21.08.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

712 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Do menší vymazané zapékací misky uložte střídavě vedle sebe filé a rajčata, nakrájená na silnější plátky.
  2. Smetanu promíchejte se solí, pepřem, kořením a prolisovaným česnekem.
  3. Rybí filé přelijte smetanou, vložte do trouby vyhřáté na 200 °C a pečte 30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    89,24 g

  • Sacharidy:

    24,63 g

    • Cukry:

      11,51 g

  • Tuky:

    135,35 g

  • Vláknina:

    7,57 g

Aktivita pro spálení:

419 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

125

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí filé s mangem

Rybí filé s mangem

(10 hlasů)
50min
696 kJ
Filé ze pstruha s pistáciemi

Filé ze pstruha s pistáciemi

(13 hlasů)
1h a 25min
883 kJ
Pstruh se šunkou

Pstruh se šunkou

(11 hlasů)
40min
607 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
23.11.2016
nechám se inspirovat
Avatar renik.71
14.10.2016
I z obyčejného filé se dá udělat dobré, zdravé a lehké jídlo, jak je vidět.
Avatar hedvika
06.06.2016
to bude dobré
Avatar hedvika
03.05.2016
rychlovka
Avatar renda4141
26.04.2016
V pohodě.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Houbové rizoto s parmazánem je lahodný pokrm, který kombinuje bohatou chuť hub s krémovým rizotem a jemným parmazánem. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd.

Houbové rizoto s parmazánem

40min
Recept na karbanátky z trouby je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Karbanátky jsou pečené v troubě, což je zdravější alternativa k smažení. Jsou ideální pro rodinné setkání nebo jako součást slavnostní večeře.

Karbanátky z trouby

40min
Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Houbový guláš je tradiční český pokrm který kombinuje chuť lesních hub s kořením a zeleninou. Je ideální pro vegetariány a milovníky hub.

Hříbkový guláš

45min
Více tipů

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené filé

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba