Prostreno.cz

Hovězí svíčková se sýrem

Proužky svíčkové se sýrem niva.

08.10.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

1220 kJ / 291 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Asi 2 lžíce oleje, cukr, špetku soli, špetku pepře a citrónovou šťávu promíchejte. Opláchnutou, osušenou rukolu tímto olejem zakápněte.
  2. Maso nakrájejte na nudličky a orestujte na oleji. Přibližně 5-8 minut.
  3. Maso osolte a opepřete. Dejte na žáruvzdorný talíř, posypte rozdrobenou nivou a dejte na 5 minut do trouby pod rozehřátý gril.
  4. Podávejte s rukolou a chlebem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    153,30 g
  • Sacharidy:

    47,10 g
    • Cukry:

      11,22 g
  • Tuky:

    224,65 g
  • Vláknina:

    4,10 g

Aktivita pro spálení:

722 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení





Podobné recepty

Hamburgery z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
50min
952 kJ

Plátky svíčkové s mangoldem

(11 hlasů)
60min
801 kJ

Hovězí svíčková se zeleným pepřem

(10 hlasů)
1h a 10min
1010 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
28.04.2016
Avatar moniika
26.03.2016
Avatar heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

hovězí svíčková

250 kcal / 100g
B20 g
S5 g
T15 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí svíčková se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba