Prostreno.cz

Lečo s cuketou

Lečo s cuketou a dýní.

15.10.2012 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

249 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C. Na plech s pečicím papírem rozložte nakrájenou dýni, pokapejte olejem a pečte 20 minut.
  2. V kastrolu zahřejte olej, přidejte cibuli, česnek a restujte 4 minuty.
  3. Přidejte na větší kousky nakrájená rajčata, cuketu, vývar a poduste 10 minut.
  4. K zelenině přidejte dýni, rajčatový protlak, nasekané oregano, vinný ocet a rajský protlak. Promíchejte a duste dalších 10 minut.
  5. Podle chuti osolte, případně opepřete a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,96 g
  • Sacharidy:

    101,88 g
    • Cukry:

      31,16 g
  • Tuky:

    65,80 g
  • Vláknina:

    20,02 g

Aktivita pro spálení:

239 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaná zelenina

(18 hlasů)
50min
418 kJ

Grilované cukety s lilkem

(6 hlasů)
60min
291 kJ

Grilovaná zelenina

(23 hlasů)
45min
682 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lečo s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba