Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Banánové palačinky

Banánové palačinky jsou vynikající volbou pro ty, kteří si chtějí dopřát sladkou snídani nebo dezert a zároveň dbát na zdraví a výživu. Tento recept využívá přírodní sladkost banánů, což z něj činí ideální alternativu k tradičním palačinkám plným rafinovaného cukru.

Ohodnotit
29.10.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

387 kJ / 92 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Mouku prošlehejte s podmáslím, kypřicím práškem a špetkou soli. Těsto nechte 5 minut odpočinout.
  2. Oloupaný banán nakrájejte na plátky.
  3. Na pánev potřenou máslem dávejte lžíci těsto, na palačinky položte pár plátků banánu. Pečte z obou stran.
  4. Podávejte s javorovým sirupem posypané oříšky, malým dětem oříšky nedávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,79 g

  • Sacharidy:

    117,14 g

    • Cukry:

      55,49 g

  • Tuky:

    35,28 g

  • Vláknina:

    4,50 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Americké palačinky - pancakes

Americké palačinky - pancakes

(35 hlasů)
25min
769 kJ
Palačinky s ovocem

Palačinky s ovocem

(23 hlasů)
25min
660 kJ
Palačinky s marmeládou

Palačinky s marmeládou

(19 hlasů)
20min
983 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
07.12.2016
také je určitě zkusím
Avatar hedvika
25.06.2016
tak ty vyzkouším
Avatar hedvika
22.06.2016
budou vynikající
Avatar hedvika
04.05.2016
ty musí být fajn
Avatar hedvika
26.04.2016
dobrota
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tento recept na lososa v domácí teriyaki omáčce s rýží je ideální pro milovníky asijské kuchyně. Jemná chuť lososa se skvěle doplňuje s nasládlou teriyaki omáčkou a rýží což vytváří harmonické a chutné jídlo.

Losos v teriyaki omáčce s rýží

50min
Tento osvěžující salát kombinuje zdravou quinou s šťavnatým pomerančem jemným kuřecím masem a krémovým avokádem. Je ideální pro lehký oběd nebo večeři plný chutí a živin.

Salát z quinoy s pomerančem, kuřecím masem a avokádem

25min
Recept na kuřecí filet ve smetanové houbové omáčce s rýží je ideální volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři. Tento pokrm kombinuje jemnost kuřecího masa s bohatou chutí smetanové omáčky a houbami, což z něj činí lahodný zážitek.

Kuřecí filet ve smetanové houbové omáčce s rýží

45min
Dietní tuňákový salát je lehký a osvěžující pokrm, ideální pro ty, kteří dbají na zdravou stravu. Tento salát kombinuje čerstvé ingredience s chutným tuňákem, což z něj činí skvělou volbu pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

Dietní tuňákový salát

10min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce
Zdraví a diety

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí desítky hodin ročně
Tipy a triky

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více škody než užitku
Zdraví a diety

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánové palačinky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba