Prostreno.cz

Pomazánka z brusinek

Svačina, která bude chutnat hlavně dětem.

11.01.2013 lanvin
20min

5min příprava

15min vaření

1201 kJ / 287 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do rendlíku dejte brusinky, oloupané, na kostičky nakrájené mango, cukr, citrónovou kůru i šťávu, promíchejte a přikryté duste 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,30 g
  • Sacharidy:

    309,75 g
    • Cukry:

      188,40 g
  • Tuky:

    102,69 g
  • Vláknina:

    13,30 g

Aktivita pro spálení:

156 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Pomazánka s olivami

(9 hlasů)
20min
452 kJ

Papriková pomazánka

(12 hlasů)
30min
792 kJ

Dýňová pomazánka

(8 hlasů)
1h a 5min
744 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

sušené brusinky

325 kcal / 100g
B8,6 g
S82 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z brusinek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba